Kalkulator Kalorii

အသစ်အဆန်း! ပိုလန်နိုင်ငံရှိအကြီးဆုံးအစားအသောက်ပေါ်တယ်မှမိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်လိုသူတိုင်းအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာတန်ဆာပလာများဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ၊ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။ Calorie Calculator ဖြင့်သင်၏ပုံကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။

ဒီဂဏန်းတွက်စက်တွင်ပိုလန်စတိုးဆိုင်များမှထုတ်ကုန် ၁၅၀၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သည်။ သင်ဒီမှာလိုအပ်သောထုတ်ကုန်အားလုံးကိုအလွယ်တကူရှာနိုင်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုစစ်ဆေးပါ၊ အစာအာဟာရဓာတ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ပါ။ အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပါ။ ၎င်းသည်လုပ်ငန်းဆောင်တာအချို့သာဖြစ်ပါသည်။

သင်၏ဘဝပုံစံကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝသို့ပြောင်းပါ။

အခမဲ့:

- 15,000 ကျော်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးနှင့် macronutrients စစ်ဆေးနိုင်စွမ်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဒေတာဘေ့စအတွက်ရရှိနိုင်ထုတ်ကုန်

ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုရွေးချယ်ထားသောအခြေခံအလေးချိန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်း၏လုပ်ဆောင်ချက် - ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပမာဏတို့၏ကွဲပြားခြားနားမှုကိုသင်အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။

- အစာစားခြင်း၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုလျှင်မြန်စွာတွက်ချက်ခြင်း - သင်၏အစားအစာ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုသင်လျင်မြန်စွာသတင်းအချက်အလက်များလိုအပ်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြု? ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာအားဖြင့်သင်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုအလွယ်တကူရရှိမည်ဖြစ်သည်။

- ထောင်ပေါင်းများစွာသောအစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများဒေတာဘေ့စ် - အသိအမှတ်ပြုအစားအစာမှရရှိသောချက်ပြုတ်မှု ၁၀၀၀ ကျော်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများထံမှချက်ပြုတ်နည်း ၅၀၀၀

- လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်များအားဖြင့်ပြိုကွဲပျက်စီးသွားသောကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များပါသောရာပေါင်းများစွာသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုဖြစ်သော Calorie Burn Calculator နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်မှု၏ထိရောက်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။

- BMI calculators - BMI calculator အမြဲတမ်းရှိနေပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

- ဇီဝဖြစ်စဉ်ဂဏန်းတွက်စက်များ - သင်၏ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်သည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူပြောင်းလဲသွားသည် - ဤဂဏန်းတွက်စက်သည်သင်၏လက်ရှိလိုအပ်ချက်ကိုအမြဲတမ်းစစ်ဆေးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်!

ပရီမီယံလုပ်ဆောင်ချက်များကို - ထပ်မံပေးဆောင်:

ကယ်လိုရီဂျာနယ်

ဒိုင်ယာရီဆိုသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးအာဟာရချို့တဲ့မှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာစွာစားရန်နှင့်မကောင်းသောအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုဖယ်ရှားရန်သင်ယူသည်

သင်ဂျာနယ်တွင်အဘယ်အရာကိုတွေ့လိမ့်မည်နည်း

- ပိုလန်စားသောက်ဆိုင်များနှင့်စူပါမားကက်များမှထုတ်ကုန်များ၏ဒေတာဘေ့စ်

- မီးဖိုချောင်တိုင်းတာမှုကြောင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော

- သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ကိုချမှတ်နိုင်စွမ်း - ပါးလွှာခြင်း၊ ပုံကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်တိုးခြင်း၊ ကြွက်သားများကိုတိုးတက်စေသည်

- သင်၏ဂျာနယ်ပေါ် အခြေခံ၍ စျေးဝယ်စာရင်း

- သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုစစ်ဆေးနိုင်စွမ်း

အပိုအရသာရှိတဲ့အစားအစာ

ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါ်တယ်၏အတွေ့အကြုံရှိအာဟာရဓာတ်များကပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာ။

အစားအစာအမျိုးအစားများ:

- ပါးလွှာသည်

- ကြွက်သားများရခြင်း

- အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်း

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း

- စုံတွဲများအတွက်အစားအစာ

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏ကောင်းကျိုးများကဘာတွေလဲ။

- သင်၏အရသာနှင့်ဘဝပုံစံနှင့်အညီ - သင်ထမင်းအရေအတွက်၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်ထုတ်ကုန်နှင့်သင်ရှောင်ရှားလိုသောထုတ်ကုန်အရေအတွက်ကိုရွေးချယ်သည်

- မီနူးကိုသင်အကဲဖြတ်နိုင်သည် - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာနှင့်သင်ဘာမလုပ်သည်ကိုအစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူအားသိရှိစေရန်အပတ်တိုင်းအစာကိုသင်အကဲဖြတ်နိုင်သည်

- လူကြိုက်များသောထုတ်ကုန်များမပါ ၀ င်ပါကသင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုသင်ရှောင်ရှားလိုသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးပါ

- ရောဂါရှိသောသူများအတွက်အထူးအစားအစာများ - အနည်းငယ်သောတစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများအတွက်အစားအစာများကိုစီစဉ်ပေးသည်

- အစားအသောက်သည်ရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်အရသာသာမကဈေးပေါသည်ကိုလည်းပါစေသည်

သင့်မှတ်ချက်များကိုအာဟာရပညာရှင်ထံတင်ပြရန်အခွင့်အရေးရှိသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏လက်တွေ့အာဟာရဓာတ်များသည်ကျန်းမာရေးပြhealthနာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောအစားအစာတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်။ အစားအစာအပြည့်အစုံ:

- တစ် ဦး က Lactose ကိုအခမဲ့အစားအစာ

- hypothyroidism နှင့် Hashimoto's အတွက်အစားအစာ

- lipid ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်

- မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်အစားအစာ

- သွေးတိုးရောဂါအတွက်အစားအသောက်

- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဆီးတားခြင်း

- ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အစားအစာ

- Mass အစားအစာ

- သက်သတ်လွတ်အစားအစာ

- စုံတွဲများအတွက်အစားအစာ

- နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အစားအစာ